Invertire
14 novembre
09:00 - 11:00
handbalance Trento
Workshop di verticali e posizioni invertite
Verticali: sulla testa, sugli avambracci, sulle mani... Non c’era posto migliore per avere due ore per lavorarci che da Handbalance Trento. Costruiamo la base per invertirti con più fiducia e meno paura di cadere.
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Cosa facciamo
Riscaldiamo polsi, spalle e schiena
Impariamo a sentire il peso sulle mani e la linea del corpo
Progressioni passo passo, anche al muro
Vediamo come uscire e come cadere senza farsi male
Come inserirle nella pratica Vinyasa
Ognuno lavora sulla sua versione, con variazioni per ogni livello
Per chi è
Per chi non è mai stato in verticale e per chi ci prova da anni senza fidarsi. Non serve riuscire già a stare testa in giù.Cosa portare
Acqua e abiti comodi e aderenti, così la maglia non ti finisce sulla faccia. -
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