laboratorio asana

24 ottobre
08:00 - 11:00
OPIFIT Trento

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pratica yoga + due ore di lavoro libero sugli asana

Un laboratorio aperto per lavorare sulle posizioni che vuoi approfondire, con noi accanto. Si parte insieme con una pratica di yoga, poi due ore di lavoro libero: porta l’asana (o due, o tre..) che ti sfida e lo esploriamo insieme, con aggiustamenti e variazioni mirati su di te. Puoi fermarti mezz’ora, un’ora o tutte le tre ore. Con Valentina Scannone e Elisa Degasperi.

• Programma

  08:00 Pratica Vinyasa Yoga
  09:00 - 11:00 Lavoro libero sugli asana con Valentina e Elisa

• Costi e iscrizioni

  Costi: 35€ a persona per tutta la mattina, con ingresso e uscita liberi.
  Cosa portare: tappetino, acqua, abbigliamento comodo e un asana da esplorare.

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