movimento consapevole

Valentina Scannone - Movement Coach

Sono venezuelana di Caracas, appassionata di libri, cucina e la natura. Parlo tre lingue, anche se ho perso vocabolario in tutte e tre. La mia missione è aiutarti a diventare più consapevole del tuo corpo attraverso un approccio funzionale che esplora forza, stabilità e controllo. Ti guido in una pratica tanto sfidante quanto sostenibile, perché credo fermamente che el movimento es vida: muoversi meglio oggi per muoverti meglio domani.

corsi attivi

awakening yoga

  • Palestra OPIFIT, Trento

  • Martedì e giovedì 07:00 - 08:00

    Sabato 09:00 - 10:00

yoga & Mobility

  • HomeGym Training, Campiello di Levico

  • Lunedì 19:30 - 20:30

Info e iscrizioni

Vinyasa yoga

  • Infinity Balance, Levico

  • Dal 7 aprile

    Mercoledì 18:30 - 19:30

mobilità funzionale

  • Infinity Boulder, Mattarello

  • Ogni martedì

    Turno 1: 17:30 - 18:30

    Turno 2: 18:30 - 19:30

uniamo i puntini.

Ho sempre creduto che el movimiento es vida e che muoversi meglio, ti aiuta a vivere meglio. Semplice no?

Sono convinta che hai già tutto quello che ti serve per raggiungere i tuoi obiettivi. Il punto non è che ti mancano gli strumenti (forse ne hai già troppi) è che a volte serve solo mettere insieme i puntini, trovare la combinazione giusta per te. Perché non siamo tutti fatti uguali, abbiamo corpi diversi, vite diverse, condizioni diverse.

Il mio lavoro è ascoltarti, capirti, e aiutarti a trovare la TUA strada. Quella che si adatta alle tue esigenze, ai tuoi tempi, alla tua realtà.

    • Sessioni private di yoga, mobilità e/o forza su misura per il tuo corpo

    • Programmazione e schede personalizzate di allenamento funzionale

    • Analisi del movimento per trovare la tua meccanica migliore

    • Strategie per integrare le sessioni con quello che fai già

    • Ti seguo in un percorso per ottimizzare la tua programmazione settimanale

    • Identifichiamo i pattern che funzionano e quelli da aggiustare

    • Troviamo il tuo equilibrio perfetto tra carico e recupero

    • Analizziamo la tua settimana e troviamo gli spazi giusti per allenarti con un setup di Google Calendar e/o altri sistemi

  • Prenota una consulenza gratuita di 15 minuti per capire come posso aiutarti.

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