movimento consapevole

Donna che si esercita in palestra facendo esercizi di equilibrio sulla mano, con una gamba sollevata.

Valentina Scannone
Movement Coach

Sono venezuelana di Caracas, appassionata di libri, cucina e natura. Parlo tre lingue, anche se ho perso vocabolario in tutte e tre.

La mia missione è aiutarti a diventare più consapevole del tuo corpo attraverso un approccio funzionale che esplora forza, stabilità e controllo. Ti guido in una pratica tanto sfidante quanto sostenibile, perché credo fermamente che el movimento es vida: muoversi meglio oggi per muoverti meglio domani.

Insegno yoga, mobilità e forza funzionale a Trento e in Trentino, in lezioni di gruppo e sessioni di personal training. Per chi non può essere sempre in sala dal vivo, porto la stessa pratica online attraverso Sala Momiento, la mia piattaforma virtuale.

Formazione: certificazioni in Vinyasa Yoga, Ashtanga Yoga e Awakening Yoga, oltre a qualifiche come personal trainer.

corsi attivi

Una donna si allena in palestra davanti a uno specchio, mentre una persona la fotografa con uno smartphone. La scena è in bianco e nero, con attrezzi da palestra e grandi finestre sullo sfondo.

awakening yoga

  • Palestra OPIFIT, Trento

  • Martedì e giovedì 07:00 - 08:00

    Sabato 09:00 - 10:00

Illustrazione di un corridoio interno con soffitti ad arco e lampadari luminosi. La scena è in bianco e nero e ci sono piante e mobili lungo le pareti.

Vinyasa yoga

  • Infinity Balance, Levico

  • Mercoledì 18:30 - 19:30

Info e iscrizioni
Gruppo di persone che fanno yoga in una palestra, tutte con le braccia alzate sopra la testa.

uniamo i puntini.

Ho sempre creduto che el movimiento es vida e che muoversi meglio, ti aiuta a vivere meglio. Semplice no?

Sono convinta che hai già tutto quello che ti serve per raggiungere i tuoi obiettivi. Il punto non è che ti mancano gli strumenti (forse ne hai già troppi) è che a volte serve solo mettere insieme i puntini, trovare la combinazione giusta per te. Perché non siamo tutti fatti uguali, abbiamo corpi diversi, vite diverse, condizioni diverse.

Il mio lavoro è ascoltarti, capirti, e aiutarti a trovare la TUA strada. Quella che si adatta alle tue esigenze, ai tuoi tempi, alla tua realtà.

    • Sessioni private di yoga, mobilità e/o forza su misura per il tuo corpo

    • Programmazione e schede personalizzate di allenamento funzionale

    • Analisi del movimento per trovare la tua meccanica migliore

    • Strategie per integrare le sessioni con quello che fai già

    • Sessioni di yoga, mobilità e/o forza in 2 o 3, costruite sugli obiettivi del gruppo

    • L'attenzione di una lezione privata, l'energia di allenarsi insieme

    • Prezzo orario proporzionale al gruppo

    • Perfette per amiche, coppie o colleghi che vogliono un percorso condiviso

    • Ti seguo in un percorso per ottimizzare la tua programmazione settimanale

    • Identifichiamo i pattern che funzionano e quelli da aggiustare

    • Troviamo il tuo equilibrio perfetto tra carico e recupero

    • Analizziamo la tua settimana e troviamo gli spazi giusti per allenarti con un setup di Google Calendar e/o altri sistemi

  • Prenota una consulenza gratuita di 15 minuti per capire come posso aiutarti.

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Una persona fa una verticale su un palo di fronte a un paesaggio rurale con colline e alberi al tramonto, circondata da vegetazione e un albero in primo piano.

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